Qu'y a-t-il dans le frigo ?
ex : poires sucre
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Blettes mijotées dans une sauce tomate parfumée. Saupoudrées de basilic et de parmesan. |
1 kg de blettes 400 g de coulis de tomates 2 oignons 3 gousses d'ail 2 feuilles de laurier | Quelques feuilles de basilic 4 à 6 cuillerées à soupe de parmesan râpé 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive Sel et poivre |
Préparez les blettes : Otez la partie verte des blettes (gardez-les pour une autre recette). Lavez les côtes (ou cardes) sous un filet d'eau froide et coupez-les en morceaux d'environ 3 à 4 cm de long, après avoir ôté les parties abîmées à l'aide d'un couteau. Portez une casserole d'eau bouillante à ébullition. Quand l'eau bout ajoutez 1 cuillerée à soupe de sel, puis les côtes de blettes coupées en morceaux. Laissez cuire à frémissement pendant 30 minutes. Au bout de ce temps égouttez les blettes à l'aide d'une passoire. Préparez la sauce tomate : Epluchez l'ail et les oignons. Pressez l'ail et hachez les oignons. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse (ou dans une grande poêle). Ajoutez les oignons et faites-les revenir à feu doux pendant 5 ou 6 minutes en remuant (veillez à ne pas les faire colorer). Ajoutez l'ail. Continuez de faire cuire encore 2 minutes en remuant. Ajoutez le coulis de tomates, le laurier, salez et poivrez. Mélangez bien, ajoutez les côtes de blettes égouttées, mélangez et couvrez à l'aide d'un couvercle. Laissez cuire pendant 15 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps. Pendant ce temps : Passez le basilic sous un filet d'eau froide, séchez-le dans un linge puis ciselez-le finement (à l'aide d'une paire de ciseaux). Pour finir : Goûtez, salez et poivrez si nécessaire et mélangez. Parsemez le plat avec le basilic et servez-le avec le parmesan râpé. Dégustez chaud ! |
Suggestions : Ces blettes à l'italienne accompagneront de nombreux plats : de la polenta au parmesan, une volaille ou du poisson grillé par exemple. Avec les feuilles de blettes, préparez une délicieuse spécialité niçoise : la tarte aux blettes et aux olives. |
Demain, je fais la tarte avec les feuilles ????. Suis sûre que nous allons aimer. Merci à vous pour ces bonnes recettes...????